영법 배우기

자유형, 배영, 평영, 접영 각 영법의 자세와 핵심 포인트를 정리합니다.

• 자유형 팔 동작 제대로 익히기
• 배영 입문: 천장 보고 편하게 수영하기
• 평영 타이밍 맞추기가 어렵다면
• 접영, 생각보다 배울 수 있습니다
• 수영 턴(턴동작) 기초: 벽에서 멈추지 않기
• 자유형 몸 롤링(Body Roll) 이해하기
• 자유형 속도를 높이는 드릴(Drill) 모음
• 평영 발차기 완벽 교정 가이드
• 접영 돌핀킥 집중 연습법
• 배영 팔동작 완전 정복: 초보자가 틀리는 4가지 포인트
• 평영 발차기 교정: 왜 앞으로 안 나갈까
• 물의 저항을 줄이는 자세: 스트림라인의 모든 것
• 자유형 물잡기 기초: 팔에 힘주지 않고 추진력 만드는 법
• 자유형 스트로크 수 줄이기: 한 번에 더 멀리 가는 효율 훈련
• 자유형 발차기가 앞으로 안 나가는 이유: 무릎·발목·골반 점검법
• 자유형 양측 호흡 연습법: 반대쪽 숨쉬기를 자연스럽게 만드는 순서
• 배영할 때 코로 물이 들어오는 이유: 호흡과 머리 위치 교정법
• 자유형 팔이 무거울 때: 리커버리 동작에서 힘 빼는 법
• 킥판 발차기할 때 목과 허리가 아픈 이유: 편한 자세 만드는 법
• 자유형 호흡할 때 앞팔이 가라앉는 이유: 균형과 타이밍 교정법
• 자유형 물잡기 때 손가락은 벌릴까 붙일까: 편한 손 모양 찾는 법
• 수영장 벽 차고 나오는 법: 푸시오프에서 속도를 잃지 않는 순서
• 자유형 팔이 몸 중앙을 넘는 교차 입수: 원인과 교정 드릴
• 배영 발차기할 때 무릎이 수면 위로 나오는 이유와 교정법